少吃点儿油腻的还有甜食，主食吃点儿蔬菜水果，每天吃饭控制在原来的70%左右，当然，每天还要锻炼锻炼，每次都是坚持30分钟左右，你可以多接触一些运动，比如排球，足球，篮球等，多接触一些志同道合的朋友，健康减肥对身体是没有坏处的。
