如果您的苹果肌开始出现下垂的现象,那么建议您平常晚上睡觉前可以进行十分钟的倒立运动,可以帮助您的苹果肌反作用力的提升,可以使您的苹果肌恢复之前的状态,除此之外建议您平常多吃一些富含蛋白质的食物来帮助您增加脸部胶原蛋白。