多吃含钾质量高的食物,像快速瘦脸的男生,平时也要注意多摄入一些含钾质高的食物,如茜茜芹,小鱼干等,钾元素是面部肌肉的**,所以如果你的咬肌过于肥大,要多吃这些食物,而且也要注意不要再吃口香糖甘蔗这些锻炼你咬肌的食物。