瘦脸最有效的方法就是控制体重和做瘦脸的整形,对于瘦脸面罩并没有实质性的瘦脸效果,长期佩戴还可能会阻碍脸部的正常血液循环,所以,需要慎重考虑,如果脸上脂肪比较多可以尝试注射溶脂针来改善,效果很好,而且持续的时间也很长。