**的方法都是一样的吗

每个人的皮肤不同，使用的方法也不同。祛斑不仅是一种表面的努力，而且还是身体的**也很重要。生活中有许多具有美白效果的食物，如芹菜，韭菜等。如果你在进食后暴露在紫外线下，它更容易产生斑点。最好不要选择这种食物。你可以选择白菜，萝卜，玉米，西红柿，草莓等。韭菜含有较多的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，并能有效预防习惯性便秘和肠癌。对痤疮也有很好的效果。