男生美白的方法_男生美白方法学生适用

在日常生活中可以吃大量的含有维生素c的水果和蔬菜、直接口服维生素c片。因为维生素c可以有效的抑制黑色素细胞的体积，防止出现非常明显的色素沉着。在日常生活中不要长期晒太阳，防止紫外线刺激局部皮肤的黑色素，导致出现日晒性黑斑。