瘦脸最有效的方法

女孩瘦脸方法一：少吃动物脂肪，高糖食物，不吃零食，以免增加热量。多吃蔬菜，水果，生菜，而不是碳水化合物。对于肉类，主要是白肉（白肉，如鱼和鸡肉），不要吃红肉（红肉，如牛肉和猪肉）。少吃低盐清淡食物，多吃富含蛋白质，钙和铁的食物。女孩整容方法2：3分钟的有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按3-4次