根据您的描述,在户外工作要做好护肤工作,尤其是夏季,更要做好。有晒斑的情况,可做激光治疗祛除的,不要用劣质和过期的化妆品。日晒斑平时需要注意:1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物. 2、尽量避免日光照射. 3、保持脸部皮肤干净. 4、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。