小腿脂肪_小腿脂肪堆积图片

肌肉腿需要先去除，因为肌肉很难直接减掉，平时也可以揉捏。注意少用小腿肌肉，比如少穿高跟鞋，少做腿部运动，做腿部运动后及时伸展。当肌肉在揉捏后变胖，他们会开始专注于减少脂肪。减少脂肪的关键是控制饮食，平时少吃脂肪。