三角软骨术后恢复期需要3个月时间,但是也要看三角软骨损伤的类型,以及采取的治疗措施。如果三角软骨出现挫伤,可以行局部制动2个月后,就可以恢复日常活动,3个月后可以负重,如果三角软骨撕裂,需要进行手术切除,切除后大约需要3个月时间恢复,如果三角软骨撕裂部位血液丰富,可以进行缝合,缝合后需要3个月时间才能恢复日常活动。