脸部长黄褐斑怎么办

脸部长黄褐斑是女性内分泌失调的表现。首先要让肌肤补充营养，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻有帮助。夏季适当补充糖分，保证肝、肾、脾等脏器都需要糖分营养。防止长时间日晒，吃维生素c 提升肤色亮度，补充睡眠，这些都可以有效减少黄褐斑的生成。