有老人斑的话一个是可以通过激光治疗来达到祛斑的效果,还有就是可以在有老人斑的地方涂抹维生素e,维生素e可以防止色素生成,也可以消除自由基,建议平常多补充含维生素e的食物,比如植物油、豆类,蛋以及乳制品等都是富含维生素e的。