牙齿保养_牙齿保健8个小妙招

要保养牙齿的话，首先要做到饭后睡前都要好好刷牙，每年都要定期去洗一次牙，清楚牙齿上的牙结石等污垢，另外，饮食上，谨记要少吃甜食，这主要是为了预防龋齿，而且也不要多吃硬质食物，这是为了防止牙齿崩裂或缺损。