一、清洁皮肤。使用中性偏碱香皂或仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸。二、疏通毛孔。三、避免使用油性或粉质化妆品,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。四、避免用手经常触摸**,尤其要克服用手乱挤乱压**的不良习惯,五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品。六、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。