女人脱发怎么办_更年期的女人脱发怎么办

一般来说，脱发的人更容易缺乏维生素b 6、维生素e、铁和锌。此外，高脂肪饮食会增加男性雄激素，导致脱发。你的压力也是脱发的原因。肾气丰富的人有浓密而有光泽的头发，而肾气不足的人容易脱落、干燥并变白。可以通过食疗：取红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣，保持心情好，睡眠好，身体好。