每个人牙龈薄厚程度都是不同的,不用有心理负担,如果牙龈厚这个问题已经影响到你的美观了,你可以去正规美容机构咨询一下,让他们给你些建议,如果你的牙龈有的时候会疼,那么可能是牙科疾病,你需要到正规的医院就诊。排除下潜在的威胁。