极限瘦腿_极限减肥法越快越好

如果你想要瘦腿，你需要锻炼更多。如果你想摆脱恼人的小腿，你必须让你的身体移动。你怎么能瘦腿？教你一个简单的伎俩 - 躺在床上和骑自行车：平躺在床上，双手自然放在两侧，闭上眼睛，同时想象悠闲地骑自行车在小路上，同时举起两条腿在空中做自行车的动作，速度可以快而慢，时间可以长或短，你可以用自己的力量做到。