掉发看什么科室_掉发看什么科室比较好

首先，学会放松，避免过度的精神压力。紧张只会增加脱发的程度。二，注意均衡饮食，加强营养，而不挑食，偏食。多吃新鲜蔬菜，水果，动物蛋白，豆类，海鲜，鸡蛋等，补充蛋白质，维生素，无机盐和微量元素，以满足头发和身体的营养需求。第三，在适合自己的时间使用温和，适合的洗发水，定期清洁头发。