不拔牙带牙套要多久

根据你描述的牙齿不是很歪的情况，你可以采取矫正矫正治疗。注意保持口腔卫生，喝温水，忌辛辣刺激性食物，避免过量食物，饭后刷牙，纠正时间视具体情况而定，一般在3-6个月左右。建议您注意口腔的清洁度。不要经常吃辛辣和刺激性食物，并吃软和易消化的食物。