请问每天多喝水多排便有助于减肥和祛斑吗

喝水的正确方法有助于去除雀斑。饮用温水适合于提高体温，促进内脏活动，并有助于增强体内的解毒作用。早上起床，空腹喝250毫升水，饭前喝200毫升水，下午3点喝200毫升水。帮助排毒和滋养你的脸。抓住正确的饮水方式，注意形成良好的工作和休息习惯，坚持不懈，皮肤会越长越好。