脖子两侧有黑头和**，怎么去掉

一、在饮食方面要特别注意，尽量少吃甜食，海鲜，动物脂肪和刺激性食物，还要多吃蔬菜和水果，平日多喝水，还要保持良好的胃肠功能。二，注意自理，避免不要用手拣或挤压，常用温水，硫磺或其他脱脂消炎物质洗涤患处的肥皂。