背上夹出很多黑头是内分泌失调的原因,主要通过饮食,运动和必要时服用药物调节内分泌。建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,高蛋白食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时参加各种体育锻炼,增强体质,有科学的生活方法。