疤痕变淡需要看您个人的体质,有的人恢复的快,有的人恢复的慢。平时在外出的时候注意防晒,以免引起皮肤疤痕变黑,平时可以多吃一点富含维生素c的食物,还可以多喝水,促进新陈代谢,平时尽量少吃一些辛辣刺激性海鲜类的食物。