脸上长疙瘩,一定要注意饮食,平时要多吃一点富含维生素的食物,不要吃辛辣刺激性上火的食物,尽量不要用手去挤压痘痘,这样会引起皮肤发生炎症的,可以涂抹一点去除痘痘的药膏,比如阿达帕林凝胶,或者是红霉素软膏,平时要注意皮肤的清洁卫生。