如何去除小腹赘肉

肚子上有赘肉是肥胖的表现，建议增加体育运动量，并适当控制饮食进行减肥，注意不要随便使用**和减肥保健品，还有一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。