雀斑建议局部外用祛斑膏涂抹。注意局部清洁卫生,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。注意休息,避免熬夜,保证睡眠。还可将大米淘洗干净,生姜洗净拍碎;往锅内加下大米、生姜与水约1000毫升,武火烧开后,改用文火慢慢煮,煮熟喝掉坚持一段时间,雀斑就可以改善。