**粉有没有副作用

使用减肥产品一定要谨慎，尽量选择品牌产品，有保健品标识，生产厂家、生产日期的。减肥最好的办法是控制饮食和坚持运动。尤其晚餐要尽量控制些，白天饭后尽量多走走，不要立即躺或睡下。每天要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，并坚持到室外多运动。关键是要持之以恒才会有效果。