长痤疮的原因有:睡眠不足、习惯摸脸、体内内分泌异常,皮脂腺,毛囊内微生物等。在生活中注意经常保持皮肤清洁:睡前、晨起常用温水洗脸,以去除油污。多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物。