生产时，骨盆确实会变大，这样才有利于宝宝出生，一般产后会恢复，也有些人因难产或其他原因骨盆不能恢复原状，适当的骨盆运动少不了。生产过后骨盆肌肉会因为过度扩张而变得薄弱，因此，产后新妈妈应该适当运动这些肌肉，比如产后瑜伽是个不错的选择。
