一般来说对于你这个年龄的女性产生这种情况,是由于年龄增大,色素沉着所导致的,所以首先应该改正自己的生活习惯,多吃一些富含维生素c的食品,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,平时多做一些锻炼,比如说瑜伽运动慢跑等等都是非常不错的,对于去除你的咖啡斑都是有很好的效果。