儿童如何美白_儿童如何美白牙齿

吃维生素c和维生素e，vc具有美白效果，而ve有防晒抗衰老功能，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。黑眼圈应该保证充足的睡眠，多进行有氧运动，促进身体血液循环，这些都可以避免黑眼圈；可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。