怎样消除淤青肿胀

淤青肿胀是由于皮肤下的毛细血管破裂后，堆积到一定的程度造成的，可以尝试进行下热敷，轻轻的揉淤青的地方就好，热敷要注意不要烫伤啊，用40到45℃的湿毛巾就可以的，湿敷热气可以渗进皮下，比用热水袋要好的。每天敷上几次很快就会消肿。