首先对于女性朋友来说,如果你要想消除自己的眼袋的话,一定要保证自己的作息时间,每天要保证自己充足的睡眠时间,同时每天可以用热毛巾在睡觉前敷一下自己的眼袋,效果是非常不错的,其次要多补充一下自己体内的维生素和蛋白质,比如说新鲜的水果和蔬菜就是不错的选择。