按摩足三里,也就是按摩位于膝盖下方凹陷处和小腿肌腱外侧的穴位。可治疗胃酸分泌不足,消化缓慢,腹胀和食物堆积。若饭后立即会有胃部不适,建议按摩足三里穴位剧烈,你会感到疼痛延伸到你的脚尖。每天饭后10分钟按摩可以缓解胃部不适。