平时您可以通过锻炼的方法来帮助阴颈增大,同时生活当中尽量不要吃一些冰的东西。也有很多患者采取矫正的方法来帮助**增大,术后一般都可以增长3厘米以上,不过建议您可以通过吃中药的方法来帮助阴颈增大,效果也是非常好,而且没有什么副作用。