根据你描述的情况和你提供的情况,我们建议你服用中药治疗你脸上的黄褐斑。建议您注意休息,早睡早起,养成良好的生活习惯,注意饮食,清淡饮食,多喝水,多吃水果和蔬菜,避免辛辣食物,您可以使用雀斑面膜,必要时,到医院中医调理。