产后怎么补_产后怎么补气血奶水才会多

产后第一周高热量，以补充母亲在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以营养丰富，热量充足为原则。计划母乳喂养的新妈妈每天需要3，100卡路里，而计划母乳喂养配方奶粉的新妈妈需要大约2，400至2，600卡路里。但对于刚生下孩子的新妈妈来说，他们的身体仍然处于极度虚弱的状态，他们的肠胃蠕动也很差。它们对食物的消化和营养吸收功能尚未恢复。为了补充，我们应该考虑身体状况并更加注意针对性。