建议你平时可以使用一些能去除斑点和淡化斑点的护肤品。外出时避免紫外线,并做好防护工作。你可以多吃土豆、蘑菇和其他食物,也可以用杏仁去除斑点。杏仁核5块钱,和蛋清混合均匀,每天一次,每天晚上睡觉前用温水洗脸。