多吃水果、蔬菜和富含维生素c的食物,促进皮肤新陈代谢。也可以到医院进行检查,确诊是什么原因导致的。建议加强皮肤运动,常用冷水洗脸,增加皮肤耐受性,不使用重金属化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮,避免辛辣食物、烟酒等。