在你戴上牙套以后,在刷牙的时候应该采用横向刷牙的方法,通过这样的刷牙方法可以保持好口腔的清洁卫生。同时建议你在平时养成一个良好的生活习惯,不要进行剧烈的活动,不要吃辛辣酸冷的食物,这样会保持一个好的口腔效果的。