不吃含脂肪,糖类高的食物,油性肌肤的在饮食上也要多加注意。少吃含脂肪、糖类高的食物,切记烟酒辛辣,也要戒掉喝浓茶、咖啡的习惯。这些会导致皮肤油脂分泌很多,所以饮食上以清淡为主,多补充水果蔬菜可以改善皮肤油腻,告别油光满面,做个清爽美人。