黄褐斑主要是由皮肤**内毒素的积累引起的。个人建议应遵循提高自身免疫功能,不喝酒,不吃辛辣,多喝水,多吃水果,再配合中成药辨证的综合治疗的前提下是可以实现完全恢复。而黄褐斑是一种后天因多种因素形成的,所以应避免阳光照射,外露部位可涂上氧化钛霜等。多吃新鲜水果和蔬菜,少辛辣刺激性食物。