牙齿的不美观给很多人带来烦脑,于是很多人开始整牙,整牙应该注意以下几点:一、多刷牙,由平时的早、晚一次增加到,.早、中、晚饭后各刷一次,不要经常舔它,可以用一些腔溃疡贴片,因为整牙时,防止牙套刮烂口腔黏膜。二、不要啃食过碣的食物,如骨头、带壳的坚果、苹果、梨等,可以将过硬的食物切成小块食用。三、不要吃过粘的食物,巧克力也要少吃。少吃容易碎成渣的食物,吃过后应尽快刷牙。