高蛋白的价格要看生产地,不同的生产商,含量就不同,价格也会有所差别,也可以吃些瘦肉以及鱼类的食物 鱼类的食物蛋白质会更高一些,平时还可以多吃水果和蔬菜,鸡蛋,补充身体所需的维生素,进行适量的锻炼,补充足够的睡眠。