脂肪比较厚,可以通过抽脂的方式进行减肥,效果是比较明显的,而且这种方式不会影响到您的身体健康,你可以到正规的整形机构咨询一下,选择适合您体质的方式进行减肥。平常还是要坚持锻炼身体,多运动,并且要合理控制饮食。