适当的运动对于控油和收缩毛孔有很大帮助,运动使身体的血液循环加快,皮肤新陈代谢也会加速,人体大量排汗,一些残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除,毛孔能得以自由呼吸。经常运动可以使肌肤中的油性物质排出来,还可以使肌肤紧实而富有弹性。