你可以用双手根部按压两边的太阳穴,将手指放在额头上,并平滑地按压它们。这时,你可以先把前额向上发际处牵拉,再拉到两只眼睛。每个地方可以保持10秒钟并重复5次。然后,用一只手的跟部把额纹压平展,并试图靠着按压对抗皱眉,尽量将皮肤移动到这里,然后用力将额头的肌肉伸展到两边的太阳穴,每个动作可以重复5次。