下颌骨肉多该怎么减

要管住自己的嘴巴，少吃东西多运动。可行的控制体重或者说减肥方法，节食、散步、许可的话去健身房都可以。不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。一定要进行健康地减肥，高热量的食物要少吃。减肥一定不要追求速度，一定要健康瘦下来才不会反弹。