首先要保持好的心情,其次养成良好的生活习惯,平时不熬夜按时睡觉,保持皮肤清洁不要去按压患处,饮食要清淡,不暴饮暴食,少吃油腻的食品,忌辛辣食品,多吃水果蔬菜,考虑你是男性要戒烟戒酒少看有手机电脑等有辐射的产品。