射精减肥的效果并不是很理想,而且这种减肥方式并没有得到认证,射精虽然在某种程度上可以消耗能量,但是过多依赖射精减肥也会引起身体虚弱,影响健康,取得的减肥效果也不明显,所以依靠射精减肥得不偿失,要想安全有效的健康减肥,除了饮食管理,运动减肥之外,还可以采用中药减肥,针灸,拔罐按摩,刮痧,减肥。